Besonders gefallen haben mir die wöchentlichen Frauenkreise – ich habe richtiggehend darauf hingefiebert und mich gefreut. Das Gesehen-Werden und Angenommen-Werden fühlte sich so gut an. Auch die Unterstützung von den anderen Frauen. Und nicht zuletzt natürlich das Wissen, dass du, Sonja, erreichbar bist, dass ich mich an dich wenden darf, wenn etwas ist. Einfach ein riesengroßes Dankeschön! Für den wunderbaren Space, den du geschaffen hast, für deine angenehme Energie und deine Hilfsbereitschaft, die so weit über das „erwartbare“ Maß hinausgeht ... Danke!

Ich kann nicht in Worte fassen, wie dankbar ich für Mamahealing bin!!! Mir ging es so schlecht, ich hatte Panikattacken, chronische Schmerzen und habe überhaupt nicht daran geglaubt, jemals aus diesem Trauma zu erwachen. Doch Sonja konnte mir schon im allerersten Gespräch Mut machen und die wundervolle Heilungsreise hat bald ihre Früchte getragen. Ich habe mich so wohl und gut betreut gefühlt. Sonja hat genau das Feingefühl, was ich bei anderen Therapeuten vermisst habe. Die Gespräche mit den anderen Frauen haben mir gezeigt, dass ich nicht allein bin und da ist so eine ganz eigene Mama-Power entstanden. Jetzt, 16 Monate nach der Geburt, schaue ich mit Stolz darauf zurück, was mein Körper da geschafft hat!

Sonja macht eine großartige Arbeit und schafft durch ihre super feinfühlige und wertschätzende Art sofort eine wertvolle Vertrauensbasis. Das Programm, welches sie mit sehr viel Arbeit und Liebe entwickelt hat, ist wirklich großartig und effektiv und beinhaltet wirklich alle wichtigen Punkte, um ein Trauma ganzheitlich zu verarbeiten. Ich hätte nie gedacht, dass dies in so kurzer Zeit überhaupt möglich ist und bin total positiv überrascht. Sonja hat mir wirklich geholfen, nach und nach ein schweres Trauma zu überwinden, wieder zu mir selbst und neuer Stärke zu finden. Ich würde es auf jeden Fall jeder Frau empfehlen, die Unterstützung in diesem sehr sensiblen Bereich benötigt. Auch der Mamahealingcircle war absolut bereichernd und eine große Unterstützung.

Der Workshop war der Anfang, mich mit dem Trauma auseinanderzusetzen. Mich wieder in den Fokus zu stellen und zu mir und meinen Bedürfnisse zu reisen. Ich habe mich das erste mal ernst genommen gefühlt.

Ich bin zutiefst dankbar, Sonja und den Mamahealingcircle entdeckt zu haben! Sonja begleitet ihre Frauen mit viel Verständnis, Herz und Feingefühl. Im Mamahealingcircle geht es um so viel mehr, als das eigene Geburtserlebnis zu verarbeiten. Ich habe viel über mich, meine Geschichte, Glaubenssätze, Selbstliebe, Selbstfürsorge und vieles, vieles mehr gelernt. Ich fühle mich unglaublich bereichert! Darüber hinaus bin ich dankbar für den Austausch im Frauenkreis mit Frauen, die eine ähnliche Geschichte erlebt haben. Ich fühle mich gesehen, gehört und verstanden! Vielen Dank.

Nach unserem letzten Geburtsverarbeitungsgespräch habe ich das Gefühl von einer tiefen inneren Ruhe. Mein Körper hat Wunderbares geleistet. Jetzt kann ich es endlich sehen und anerkennen. Ich erinnere mich noch an den ersten kostenlosen Frauenkreis von dir, ich hatte so viel geweint, weil ich mich endlich verstanden gefühlt habe. Die Entscheidung, dem Mamahealingcircle beizutreten, war so wertvoll für mein inneres Wachstum und meine Beziehung zu meinem Baby. Ich danke dir so sehr. Worte können das gar nicht genug ausdrücken. Du bist so einfühlsam und behutsam, deine sanfte und wertschätzende Arbeit ist so wohltuend! Ich wünsche jeder Frau, die mit ihrem Geburtserlebnis nicht im Reinen ist, dass sie sich an dich wendet.

Ich kann den Mamahealingcircle wärmstens empfehlen! Mir ging‘s physisch und psychisch so schlecht und durch das Programm hab ich so gutes Werkzeug bekommen, um mit Schmerzen und den Gefühlen umzugehen. Sonja ist außerdem unfassbar einfühlsam und lieb und der Austausch mit den anderen Frauen ist so wertvoll und hilfreich!

Liebe Sonja, ich bin so unendlich dankbar, dass ich mich bei dir gemeldet und dann auch für den Herbst angemeldet habe! Ich habe das Gefühl, durch deinen Kurs mehr für mich persönlich erreicht zu haben als durch die vielen Gespräche, die ich ja schon mit einem Psychologen seit einem Jahr führe. Bei dir hatte ich das Gefühl, dass meine Probleme, Schwierigkeiten direkt verstanden werden. Ich brauchte Vieles gar nicht groß zu erklären, da du sofort nachvollziehen konntest, wie es einem in solch einer schwierigen Situation rund um die Geburt ergangen ist. Tausend Dank für deine tolle und hilfreiche Arbeit und dass du einen Ort für Frauen mit solch schwierigen Geburtserfahrungen geschaffen hast!

Ich danke dem Universum, dass es Menschen, wie dich gibt. Diese letzten Tage haben so viel in mir bewirkt. Vielleicht liegt es auch daran, dass es unmittelbar an mein Geburtserlebnis vor vier Jahren anknüpfte. Denn ich fühle mich viel freier und sehe gerade in diesem Moment die Geburt meiner Tochter als ein Geschenk und es umgibt mich so viel Liebe. Kinder können so viel spüren, auch wie es hinter dieser Mauer geht, welche aufgebaut wurde und nun dank deinen wunderbaren Impulsen zu bröckeln beginnt. Ich danke dir für die Zeit, welche von dir investiert wurde, um uns alle aufzufangen, damit wir uns gesehen fühlen und dieser Schmerz zu einem (bei mir) warmen Gefühl werden konnte. Ich werde weiter mit diesen Impulsen arbeiten und sende dir von ganzem Herzen Dankbarkeit.

Nachdem ich über Instagram auf Sonjas Profil gestoßen bin, habe ich mich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch angemeldet und war begeistert, wie viel Zeit Sonja sich dafür genommen hat und vor allem auch, dass ich nach diesem Telefonat bereits das Gefühl hatte, dass mir ein paar Lichter aufgegangen sind und mir geholfen wurde. Ich hatte von Anfang an das Gefühl, einen guten Draht zu Sonja zu haben. Daraufhin habe ich mich verbindlich für den Kurs angemeldet, obwohl ich anfangs Zweifel hatte, ob die Frauenkreise bzw. der Austausch in der Gruppe für mich das Richtige sind. Jetzt, nach Abschluss der unheimlich lehrreichen, wohltuenden 9 Wochen, kann ich aber sagen, dass genau dieser Austausch sehr geholfen hat, meine Erlebnisse einzuordnen und es auch hilfreich war, für mich zu sehen, ich bin mit meinen Gedanken und Gefühlen nicht allein. Besonders bereichernd waren für mich die Einzelgespräche mit Sonja, in denen ich Dingen auf den Grund gegangen bin, von denen ich nicht mal wusste, wie sehr sie mich geprägt haben (auch abseits meines Geburtserlebnisses). Was ich unglaublich schätzte war die Möglichkeit, Sonja quasi rund um die Uhr kontaktieren, ihr Fragen stellen zu können und sie sich umgehend mit einer ausführlichen Antwort meldete. Ihre jahrelange Berufserfahrung und Expertise, aber vor allem ihre empathische und wertschätzende Art haben es mir sehr leicht gemacht, ihr zu vertrauen und mich zu öffnen. Die Kursmaterialien sind sehr umfangreich (von Yogavideos über „theoretischen“ Input, zu Imaginationen, kleinen Übungen für den Alltag usw.) und ich bin sehr dankbar, dass ich auch jetzt nach dem Kurs noch Zugriff habe, denn die Inhalte sind eine wahre Schatzkiste voller Strategien und Tools, die einem den Alltag (egal ob nach einer traumatischen Erfahrung oder einfach so) erleichtern. Liebe Sonja, ich danke dir von ganzem Herzen für deine offenen Ohren, dein offenes Herz und deine Begleitung!

In der Ruhe liegt die Kraft. Ich glaube dieser Satz ist nun mein Mantra. Ich versuche zu spüren, Stoppschilder zu setzen und Pausen zu machen. Das Thema Erdung und Entspannung versuche ich nun fest zu integrieren. Eine Lebensaufgabe, die mir der Mamahealingcircle mitgegeben hat. Bewusst geworden ist mir, dass es mir besser geht, wenn ich mir sage, ich bin mit dem Ist-Zustand zufrieden und dass ich noch Dankbarkeit in mir habe. Besonders geholfen hat mir zu wissen, dass Sonja immer da war, dass die anderen Frauen auch das Auf und Ab kennen und einen Werkzeugkoffer zu bekommen.

Ich konnte Frieden schließen mit beiden Geburten und wieder Vertrauen ins Leben gewinnen. Dadurch hat sich ein Gefühl von Entspannung eingestellt. Ich bin sanfter und liebevoller zu mir geworden und meine Gedanken haben sich verändert. Besonders geholfen haben mir die Geburtsverarbeitungs-Gespräche, der Austausch mit den anderen Frauen und die Module. Letztendlich schon das Erstgespräch – da ging die Reise schon los. Herzlichen Dank, liebe Sonja! Danke, dass du so vielen Frauen hilfst!

Der Mamahealingcircle war für mich eine sehr bereichernde und schöne Erfahrung. Ich war anfangs sehr unsicher, was sich aber schnell geändert hatte. Denn ich wurde nicht nur durch dich sehr liebevoll und mit deiner ruhigen Art- perfekt für mich – begleitet, sondern auch im wöchentlichen Treffen mit den anderen Mamas konnte ich mich wohl fühlen und der Austausch tat nicht nur gut, sondern baute mich auf und brachte mir immer mehr Sicherheit und Selbstvertrauen zurück. Im Laufe dieser Wochen passierte so viel an Stärkung, Aufbau und Verarbeitung und das meist, obwohl man dachte, man macht nichts aktiv. Einfach aufgrund dieses toll aufgebauten und in sich schlüssigen Programms, das von Anfang bis Ende unglaublich gut begleitet und einen mitnimmt im Verarbeiten, Aufarbeiten und sich selbst wieder sehen und spüren! Ich bin unendlich dankbar, dass ich diesen Kurs miterleben durfte und die vielen Anregungen nun auch immer wieder abrufbar sind. Viele Rituale sind nun nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken und ich denke ganz oft an die Ratschläge und deine mich erdende Stimme, wenn ich mich wieder kurz verliere. Unglaublich, wie schnell man doch aus diesem Kreislauf ausbrechen kann und das Erlebte als einen Teil von sich annehmen lernt und dabei die schönen Momente wieder sehen kann. Ich hätte noch ewig weitermachen können, das tat einfach so gut und es ist ein Segen für alle Mamas, dass es jemanden wie dich gibt! Danke.

Du hast mit deiner liebevollen Art und deiner Fachlichkeit, mein ausgeprägtes Gefühl der Hilflosigkeit auffangen können. Ich habe mich sehr ernst genommen gefühlt, was mir zuvor sehr fehlte. Ich wusste, ich kann dich immer erreichen. Damit warst du viel präsenter für mich, als es eine Therapie „in Präsenz“ gewesen wäre. Ich bin froh und dankbar, dich kennengelernt zu haben, du hast mir viel von mir wieder zurückgeben können. Und es tut gut zu wissen, dass du nicht aus der Welt bist, falls ich nochmal Hilfe benötige.

Du hast es geschafft, liebe Sonja, mich da abzuholen, wo ich gerade stehe, und hast in meinem Tempo mitgearbeitet. Ich hatte das Gefühl, dass du weißt, wovon ich rede und habe mich sehr verstanden gefühlt. Allein das half mir, mich selbst anzunehmen und ich konnte mit dem Prozess der Verarbeitung beginnen.

Sonja hat sich sehr liebevoll um mich während der ganzen Geburtsverarbeitungszeit gekümmert. Ich durfte mich jederzeit bei ihr melden und sie hat gleichzeitig meine Persönlichkeit gestärkt. Ich bin ihr sehr dankbar dafür. Meine Schatztruhe hat sich mit ihren wertvollen Tipps gefüllt. Ich empfehle das Mamahealing-Programm allen Frauen von Herzen sehr. Weil wir es wert sind!

Liebe Sonja, ich wollte mich bei dir für Mamahealing bedanken. Schon beim Kennenlerngespräch bist du auf meinen Gesprächsbedarf sehr einfühlsam eingegangen und hast mir einfach zugehört. Es war für mich schon an der Zeit, mich mit meinen Schuldgefühlen auseinanderzusetzen, die mein Leben sehr negativ beeinflussten. In der Arbeit damit haben mir unsere Geburtsverarbeitungsgespräche sehr geholfen und ich konnte auf mich in der damaligen Situation mit Mitgefühl schauen. Das war eine Offenbarung. Du hast mir aus deiner Sicht als Psychologin viel erklärt, was mir geholfen hat, meine damaligen Emotionen und Gefühle besser zu verstehen und zu akzeptieren. Unsere wöchentlichen Frauenkreise waren der Ort, wo ich mich verstanden und nicht allein gefühlt habe. Das wird mir definitiv fehlen. Aus deinem Online-Kurs konnte ich auch viele Informationen für mich mitnehmen.

Eine absolute Herzensempfehlung für Sonja und ihr Mamahealing-Programm: Nach einer traumatischen Geburtserfahrung hab ich mich traurig, verzweifelt, allein gefühlt und nach einer liebevollen Begleitung gesucht, die mit mir diese Erfahrung aufarbeitet und mich dabei unterstützt, wieder mehr Vertrauen ins Leben und in andere Menschen zu finden! Sonja hat sich von Anfang an total lieb um mich gekümmert, schon im Vorfeld sich viel Zeit für alle offenen Fragen genommen und war während der 9-wöchigen Begleitung jederzeit für mich erreichbar. Jemanden so liebevoll und unterstützend an meiner Seite zu haben, war das größte Highlight ihres Programmes – neben den tollen, wöchentlich stattfindenden Frauenkreisen, in denen ich eine liebe Freundin gefunden habe, und den professionell aufbereiteten psychologischen und Yoga-Videos. Ein ganzheitliches Heilungsprogramm, individuell mich dort abholend, wo ich gerade bin, und liebevoll gestaltet. Mir wurde der Raum gelassen, in meinem eigenen Tempo weiterzugehen, so konnte ich mich darauf verlassen, nie überfordert zu werden. Sonja liegen die Frauen, die sie betreut, wirklich sehr am Herzen und ich habe immer gespürt, dass das für sie wirklich eine Berufung ist und so viel mehr als nur ein Job. Ihr ist es ein echtes Anliegen, uns zu helfen, dass es uns besser geht … und es geht mir schon so viel besser. Danke von Herzen dafür, liebe Sonja, ich kann das Programm allen Müttern mit schwierigen Geburtserfahrungen aus ganzem Herzen weiterempfehlen.

Der Kurs und insbesondere die Gespräche haben mir geholfen, Frieden mit meiner ersten Geburt zu schließen. Ich fühle mich befreit und offen für eine neue Schwangerschaft. Ich danke dir für deinen tollen Kurs.

Was in den letzten 8 Wochen ins Rollen kam, ist mehr als ich mir jemals wünschen konnte. Auf so vielen Ebenen bin ich gewachsen und tue es weiter. Ich danke dir aus tiefstem Herzen für dein Sein und die Heilung, die du in die Welt bringst. Dieses Programm sei wirklich jeder Frau ans Herz gelegt, die in irgendeiner Form Schmerz rund um ihr Geburtserlebnis empfindet. Jedoch geht die Unterstützung weit darüber hinaus. Es geht ums Mama-Sein, Frau Sein, Partnerin Sein, um fehlende Zeiten, um schlecht oder nicht schlafende Kinder, radikale Akzeptanz, Annahme, Selbstfürsorge, für sich selbst da zu sein, sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen, sich wieder zu spüren, den Körper zu spüren und sich selbst in all dem Chaos des Alltags wieder zu finden und wertzuschätzen. Aus tiefstem Herzen Danke. Es gibt keine Worte, die meine tief empfundene Dankbarkeit treffend ausdrücken können.

Liebe Sonja, ich möchte von Herzen Danke sagen. Ich habe am Mamahealingcircle teilgenommen, als mein kleiner Sohn kurz vor seinem 1. Geburtstag stand. Unglaublich viele Emotionen und Erinnerungen kamen zum Vorschein und mir haben die Gespräche mit den anderen Frauen und dir unheimlich gutgetan. Es war schön, sich mit Gleichgesinnten zu unterhalten und einfach mal verstanden zu werden. Durch die Übungen merkte ich, dass sich auch hier sehr viel getan und bewegt hat. In meinem Inneren und auch im Außen. Ich habe nun auch keine Schmerzen mehr an meiner KS-Narbe, wenn ich an sie denke. Mittlerweile kann ich sie liebevoll annehmen und hab nun auch die Übungen gut in meinem Alltag integriert. Außerdem sind die Videos sehr schön aufgebaut und ich habe dadurch vieles wirklich begriffen. Meine Gefühle, Gedanken usw. Ich habe sie annehmen und auch wieder loslassen können. Mein Freund merkte auch meine Entwicklung und ist sehr stolz auf mich. Wo mir vor dem Kurs die Worte fehlten, dass ich meinem Freund gewisse Dinge sagen und erklären konnte, kann ich es jetzt! Für mich war es die beste Entscheidung, dieses Programm mitzumachen und fühle mich jetzt irgendwie so richtig befreit. Ich bin so unfassbar dankbar darüber.

Absolute Empfehlung! Ich habe den Mamahealingcircle vor 1 Jahr besucht und kann meine Dankbarkeit und Wertschätzung für Sonjas Engagement kaum in Worte fassen. Ich habe mich so verstanden, angenommen und unterstützt gefühlt, allein das hat schon einiges bewirkt. Die verschiedenen Übungen, Erklärungen und Gespräche haben mir ermöglicht, mein Geburtserlebnis anzunehmen und mir Mut gemacht, Mutterschaft als Reise zu sehen, die holprig beginnen darf, aber sich trotzdem weiterentwickelt. Erst gestern bin ich am Spielplatz bei der Sandkiste gesessen, hab meiner Tochter beim Spielen zugeschaut und hab daran gedacht, dass ich noch vor einem Jahr niemals gedacht hätte, das Trauma jemals zu verarbeiten. Es ist möglich und Sonja hat wirklich ein besonderes tolles Gespür und einen guten Werkzeugkasten!

Nach fast 5 Jahren meiner traumatischen Geburtserfahrung sowie nach einem Jahr meiner zweiten "fehlgeschlagenen" vaginalen Geburt konnte ich durch Sonja mein Trauma aufarbeiten und endlich Frieden schließen mit meinen zwei Bauchgeburten. Immer wieder war ich traurig, andere Geburtserfahrungen triggerten mich und generell hatte sich über die Jahre ein dunklerer Schatten über mich gelegt. Sowohl der Austausch mit anderen Mamis im Circle als auch der persönliche Kontakt und vor allem die Verarbeitungsgespräche mit Sonja haben ganz tief innen etwas bewegt. Passende Übungen und auch das Ermutigen zu anderen Schritten (u.B. das Bonding Bad) haben mir dabei geholfen, das Geschehene anders anzunehmen und mit Freude und Liebe auf die Geburten zurückzublicken. Besonders ihr Verständnis, ihre warmherzigen Worte, die es einfach immer auf den Punkt gebracht haben und das Wissen, welches sie uns bereitgestellt hat, haben mich wunderbar durch diese Wochen begleitet und an einen jetzigen Punkt gebrachgt. An diesem Punkt kann ich endlich sagen: mir geht es gut mit meinen Gebutrten. Danke!

Das Tolle am mamahealing Programm ist, dass es so vielschichtig und flexibel einsetzbar ist. Ich fand es toll je nach Anliegen, Stimmung und zeitlicher Kapazität entweder mit den Modulen, mit den Frauennkreisen, mit Sonja via Sprachnachricht und den Geburtsverarbeitungsgesprächen oder dem Grupppenchatt zu "arbeiten". So war für jeden Tag und jede Situation das Richtige dabei. Sonja ist so eine wundervolle, einfühlsame und besondere Person, bei der ich mich rundum wohlgefühlt habe. Sie hat mir nicht nur mit meinem Geburtstrauma geholfen, sondern mich auch in meiner Rolle als Mama und Frau bestärkt. Vielen Dank dafür und deine sehr wertvolle Arbeit!

Liebe Sonja, ich möchte mich ganz herzlich bei dir bedanken. Deine Arbeit ist so wertvoll. Du hast so viel Gespür und wusstest immer genau, was es gerade braucht. Auch bei den Verarbeitungsgesprächen. Das hat mich sehr beeindruckt und ich habe mich immer gut aufgehoben und in Sicherheit gefühlt.

Dein Programm mit den Übungen und Tools hat mich wieder mit mir selber und meiner Intuition verbunden und ich bin allgemein viel ruhiger und sicherer geworden und sehe vieles aus einem anderen Blickwinkel. Ich bin sehr froh und dankbar, meinem Gefühl, mich bei dir zu melden, gefolgt zu sein!