Die Mamahealing Angebote – deine professionelle
und liebevolle Online-Begleitung zur Verarbeitung
deiner Geburt
Next: 13.Februar 2025
Mamahealingcircle
Gruppenprogramm mit oder ohne 1:1 psychologischer GeburtsverarbeitungDas erwartet dich im Mamahealingcircle:
- Ganzheitliche Verarbeitung mit einem einzigartigen Ansatz: Wir arbeiten ganzheitlich an deinen Belastungen und Traumata. Es werden alle Ebenen miteinbezogen. So kannst du das Erlebte in der Tiefe verarbeiten.
- Community im Mamahealingcircle
Der Mamahealingcircle umfasst:
- Tiefgründige und traumasensible Geburtsverarbeitung
- Ganzheitliches Programm zur Stärkung und Vorbereitung auf die Geburtsverarbeitung
- Therapeutische Online-Frauenkreise (in den Frauenkreisen sprechen wir NICHT über die Geburtserlebnisse)
- Exclusive Mamahealing Messenger-Gruppe
-
1:1 Verarbeitungsgespräche bei Bedarf
- 8 transformierende und ganzheitlich stärkende Module
- über 40 Videos, Audios und PDFs zum Download. Diese stehen dir dauerhaft zur Verfügung, damit du dich auch nach unserer gemeinsamen Zeit weiterhin stärken oder die Inhalte vertiefen kannst.
Modul 1
Dein innerer Raum
Du beginnst deine Reise zurück zu dir selbst. Dabei geht es um die Auseinandersetzung damit, wo du aktuell stehst, welche Schmerzthemen da sind (Ängste, Wut …) und wohin du gehen möchtest, was deine eigenen Wünsche sind und was du gerne erreichen möchtest. Du gestaltest dir deinen eigenen Wohlfühlraum und erfährst deinen Atem als wichtiges Werkzeug, um dein Wohlbefinden zu beeinflussen. In deiner ersten SoulYoga Einheit spürst du wieder deinen inneren Raum.
Modul 2
Deine innere Sicherheit
Um dich mit deinem schweren Geburtserlebnis und deinen Schmerzthemen auseinandersetzen zu können, ist das Wiederfinden der Stabilität und des Vertrauens enorm wichtig. Du erfährst, wie du für dich wieder dafür sorgen kannst, dass du dich sicher und geborgen fühlst.
Modul 3
Deine innere Ruhe
Dein ganzes System wurde durch dein schweres Geburtserlebnis in innere Aufregung versetzt. Eine Soulyoga Einheit für mehr innere Ruhe, die Fokussierung auf deinen Atem als Ruheinsel und die Verbindung mit deinem Ruhebaum unterstützen dich dabei, deine innere Ruhe wiederherzustellen.
Modul 4
Emotionen und Trauma
Wenn du für ausreichend Stabilisierung gesorgt hast, deine Übungspraxis in dein Leben integriert hast, kannst du dich bewusst mit deinen Schmerzthemen auseinandersetzen, immer in dem Wissen, jederzeit zur inneren Sicherheit zurückzukehren. Emotionen auf körperlicher Ebene auszudrücken und wieder ins Fließen zu bringen, hilft dir dabei, innere Spannung abzubauen und wieder mehr Balance in dir herzustellen.
Modul 5
EMotions- und Traumabearbeitung
Nun geht es um die aktive Bearbeitung deiner Schmerzthemen. Stärkende Übungen und Techniken helfen dir dabei, dich damit auseinanderzusetzen. Ich bin an deiner Seite!
Modul 6
Die Kraft des Loslassens
Du hast dir deine Schmerzthemen bewusst gemacht, bist in die Verarbeitung gegangen und darfst dich jetzt dafür entscheiden, Bestimmtes, was dir nicht mehr guttut, dir nicht mehr dient, loszulassen. Neben bestimmten Atemtechniken unterstützt dich auch das Yin Yoga und andere Techniken in diesem Prozess.
Modul 7
In deiner Mitte ankommen
Traumatisches zu erleben, bedeutet meist, sich ohnmächtig gefühlt zu haben. Dies führt in der Regel dazu, dass unsere Schöpferinnenkraft und unsere Macht geschwächt wurden. In diesem Modul dürfen wir uns nun wieder mit unserer Kraft verbinden.
Modul 8
Befreiung
Du verbindest dich mit der Weisheit deines Herzens, dort wo du immer zurückkehren kannst, blickst zurück auf die vergangenen Wochen. Ein herzöffnender Soulfulflow führt dich in deine Leichtigkeit, von wo aus du vertrauens- und freudvoll in die Zukunft blicken kannst.
Wenn du wieder zu dir findest, stärkst du die Verbindung zu deinem Kind.
Du bist nicht allein.
Erfahre, wie heilsam und bereichernd es ist, mit anderen betroffenen Mamas im Austausch zu sein.
Einmal in der Woche treffen wir uns live via Zoom in einem wundervollen Frauenkreis. Hier hast du die Möglichkeit, dich auszutauschen und Fragen zu stellen. Du selbst entscheidest, was du mit den anderen Frauen teilen möchtest. Der Gruppenprozess wird von mir therapeutisch begleitet. Dabei habe ich immer die Bedürfnisse der einzelnen Frauen im Auge. Wenn du einmal nicht dabei sein kannst oder willst, steht dir eine Aufzeichnung zur Verfügung.
Der Mamahealingcircle wurde speziell für Mamas zur Stärkung des Vertrauens und zur Stabilisierung und Entspannung entwickelt. Es ist daher mit wenig Zeitaufwand verbunden, aber gleichzeitig sehr effektiv. Genau das, was wir brauchen!
Diese Themen stehen im Fokus:
- Traumasensitives Yoga und Körpertherapeutische Übungen: kurze Yogaeinheiten, die dich in die Ruhe und innere Balance führen, dein energetisches System wieder stärken und dich dabei unterstützen, traumatischen Stress loszulassen. Dich wieder über den Körper zu erfahren und zu spüren, kann eine sehr kraftvolle Erfahrung sein!
- Imaginationen und Übungen zum Aufbau von innerer Sicherheit und Ruhe: Du erlebst dich wieder als selbstwirksam und bekommst Werkzeuge an die Hand, dass dich auch in schwierigen Situationen, wie beispielsweise beim Auftreten von Flashbacks, effektiv unterstützt. Die Übungen kannst du (fast) alle mit/neben deinem Kind/deinen Kindern anhören bzw. durchführen.
- Partnerschaft und Bindung zum Kind stärken
- Ergänzende Videos zur ganzheitlichen Geburtsverarbeitung
- Inneres Loslassen ermöglichen inkl. Yin Yoga und EFT
- Selbst- und Körpervertrauen aufbauen
- Innere Balance und Mitte wiederfinden
Die 2 Varianten im Mamahealingcircle
Basic
Hier stehen der Austausch und das gemeinsame Sein in der Gruppe im Vordergrund. Du arbeitest selbständig mit dem Mamahealing-Programm, kannst dich mit den anderen Frauen in der Messenger-Gruppe austauschen und nimmst an den Live-Frauenkreisen teil.
Diese Variante der Begleitung ist vor allem dann für dich geeignet, wenn du dich allein und unverstanden fühlst mit dem Erlebten, dich stärken und Trauer und Enttäuschung loslassen möchtest.
Mamahealingcircle Basic beinhaltet:
- Kostenloses Erstgespräch
- Therapeutische Mamahealing Live-Frauenkreise
- Geschützte und begleitete Messenger-Gruppe für Austausch, Fragen und Reflexion
- Mamahealing-Programm im Mitgliederbereich
- optional: 1 psychologisches Geburtsverarbeitungs-Gespräch à 60 Min., 1:1 mit mir
- Möglichkeit einer Weiterbegleitung bei Bedarf
- Mamahealingcircle Ehemaligen-Frauenkreise (ca. 1 x pro Quartal)
Intensiv
Mamahealingcircle Intensiv beinhaltet alles aus Mamahealingcircle Basic:
- Kostenloses Erstgespräch
- Therapeutische Mamahealing Live-Frauenkreise
- Geschützte und begleitete Messenger-Gruppe für Austausch, Fragen und Reflexion
- Mamahealing-Programm im Mitgliederbereich
- 1 psychologisches Geburtsverarbeitungs-Gespräch, 1:1 mit mir
- Möglichkeit einer Weiterbegleitung bei Bedarf
- Mamahealingcircle Ehemaligen-Frauenkreise (ca. 1 x pro Quartal)
Plus:
- Insgesamt 2 ausführliche (ca. 70min.) traumasensible Geburtsverarbeitungs-Gespräche: Mit Hilfe der Bildschirmtechnik schauen wir uns gemeinsam eure Geburtsreise (die Zeit davor und danach) an, immer in sicherer Distanz und beobachtender Rolle von außen. Du behältst jederzeit die Kontrolle! Für die Verarbeitung sind das chronologische Erinnern und das Verstehen der Körperreaktionen sehr wichtig. Im Prozess der Geburtsverarbeitung fügen wir Körper, Geist und Seele wieder zusammen. Ein sehr heilsamer Prozess!
- 3 Austauschrunden per Messenger oder E-Mail zur Vorbereitung und Reflexion vor und nach den Verarbeitungsgesprächen.
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, welche Variante für dich die passende ist! Mir ist es wichtig, dass ich dich wirklich gut begleiten kann.
Entdecke die Schätze hinter deinem Geburtstrauma!
Mamahealing Exclusiv
Deine 1:1 BegleitungFinde zurück ins Vertrauen und zurück zu dir selbst
– deine ganzheitliche Heilungsreise beginnt jetzt.
12 Wochen lang stehst du im Mittelpunkt!
Gemeinsam machen wir uns Schritt für Schritt auf den Weg. Ich bin an deiner Seite und begleite dich als Psychologin mit über 22 Jahren therapeutischer Erfahrung.
Bist du aktuell schwanger und der Gedanke an die bevorstehende Geburt und Mutterschaft macht dir einfach große Angst?
Hättest du dir deine Geburt(en) oder die Zeit in der Schwangerschaft ganz anders vorgestellt und gewünscht?
Machst du dir manchmal Vorwürfe, du hättest dich mehr wehren sollen, dich besser vorbereiten sollen?
Vielleicht fühlst du dich manchmal nicht mehr wie du selbst, belastende Gefühle, körperliche und Schmerzen bestimmen dein Leben?
Es gibt einen Weg!
Stell dir einmal vor, …
- du würdest wieder tiefes Vertrauen in dich und in deinen Körper spüren,
- du wärst deinen Gefühlen nicht mehr hilflos ausgeliefert und würdest wieder in die Entspannung finden,
- du könntest am Geburtstag deines Kindes mit Stolz und Mitgefühl auf eure Geburtsreise zurückblicken,
- dich endlich ganz befreien davon;
- dich auf eine weitere Geburt freuen?
Ich unterstütze dich auf diesem Weg, damit du endlich dein Mama-Leben genießen kannst.
Platz auf Anfrage –
buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch!
Die Mamahealing Exclusiv Begleitung beinhaltet:
- 1 kostenloses Erstgespräch
- 5 ausführliche und transformierende Unterstützungs- und Geburtsverarbeitungs-Gespräche mit traumasensibler Herangehensweise
- Wahlweise mit oder ohne Messenger Begleitung – ich begleite dich in deinen inneren Prozessen.
- Mamahealing Intensivprogramm mit Traumasensitivem Yoga, Körperarbeit, Tiefenentspannung, Bonding, Heilmeditationen, Imaginationen etc. für deine ganzheitliche und tiefgründige Verarbeitung und Stärkung (über 40 Videos und Audios)
- Dauerhafter Zugang zum Mamahealing Mitgliederbereich
- Möglichkeit einer Weiterbegleitung (beispielsweise bis zur Geburt), wenn du das möchtest.
Die Mamahealing Exclusiv Begleitung ist besonders geeignet, wenn …
- du wieder schwanger bist oder es planst oder dir wünschst und deine belastende bzw. traumatische Geburt verarbeiten willst und dich gleichzeitig auf eine weitere bzw. die bevorstehende Geburt vorbereiten möchtest.
- du dich in Gruppen nicht so wohl fühlst und einfach mal mehr Raum für dich brauchst.
- deine Geburt und vielleicht auch schon die Schwangerschaft und die Wochenbettzeit für dich eine sehr belastende oder eine traumatische Erfahrung war(en).
- du bestimmte Themen mitbringst, die wir gemeinsam bearbeiten: Ängste, Familienthemen, frühere Traumata usw.
- du schwanger bist und unter Ängsten und anderen Belastungen leidest
Jetzt dein kostenloses Erstgespräch buchen
Gib dir selbst die Erlaubnis, wieder mehr Raum einzunehmen!
Gib dir selbst die Erlaubnis, wieder mehr Raum einzunehmen!
Next
Mamahealing Workshops
„Bonding nachholen – geht das überhaupt?“
Mehr und genauere Infos gibt es hier demnächst.
Möchtest du informiert werden, wenn es soweit ist? Dann trag dich einfach in meinen Newsletter ein und sei als Erste informiert.
Mamahealing zum Schnuppern
Ich biete ca. 1-mal im Quartal einen kostenlosen Online Mamahealing Frauenkreis bzw. auch Workshops an. Der nächste Frauenkreis "Den Geburtschmerz auflösen" findet am 11.1. um 20.30 an. Sichere dir gleich deinen Platz!
Schreibe mir gerne, wenn du das Bedürfnis hast oder mehr Informationen brauchst zu meinen Inhalten und Angeboten. Ich freue mich, von dir zu hören!
Der Mamahealing Newsletter
Hier erfährst du alles über meine aktuellen Angebote. 3–4 x im Monat bekommst du Inspirationen für deine Geburtsverarbeitung. Nach der Eintragung in den Newsletter schicke ich dir 3 kraftvolle Rituale für deine Geburtsverarbeitung.
